キャベツスープダイエット ３日目

今日は野菜と果物の日～。

昼の１１時までなにも食べずにゴロゴロ寝てて、いざ起きようとしたら具合が悪い。気持ち悪い。
１２時くらいにやっと起きあがったがやっぱりムカムカして、貧血の症状に近いような。
「ヤバい～」とあわててリンゴを切って食べたが回復せず、スープのことを考えると余計気持ち悪くなって・・・。ああ、ヤバいなぁ、もう中止なのかなぁと、ダンナが食べていた釜玉うどんを２口いただく・・・とたんに元気になった。ので、気を取り直して続行（・・）/

今日のスープの味
１日目といっしょ。

今日食べたもの
釜玉うどん　２口（緊急対策）
スープ　２杯
いちご　２こ
りんご　１/２こ
グレープフルーツ　１/２こ
オレンジジュース　３杯
ノンファット牛乳で作ったカフェオレ　パルスイート入り　１杯
わかめときゅうりの酢の物（昨日の残り）　１皿
風呂吹き大根（昨日の残り）　１枚
ほうれん草のゆでたものをクオーターマヨネーズで　１皿
お水
ほうじ茶

今日の運動

エアロバイク　２０分

今日の体重
５３．９キロ（なぜ増える！釜玉のせいか？）　２５．９％（たいへんよろしぃ）