キャベツスープダイエット 4日目

今日はバナナとスキムミルクの日~。

今日食べたもの

スープ(昨日の残り) 2・5杯
バナナ 3本
スキムミルク 1杯
スキムミルクで作ったカフェオレ 3杯(うち一杯パルスイート入り)
レギュラーコーヒー スキムミルクちょっと 1杯
レギュラーコーヒー 1杯

今日の運動

エアロバイクこぎ 20分

今日の感想

今日の朝は昨日と大違いにいたって快調。体も軽くなったよーな気が。
スキムミルクが飲めるとコーヒー好きとしては助かる・・・
バナナがこんなに腹持ちがいいものだとは知らんかった。

今日の体重

53.6キロ(をを!) 24.6%(ををを!)

明日は肉とトマトの日・・・なんか辛そう;

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