テーマ:ダイエット

(次男)5ヶ月おめでとー。

勝手に命名、「魔の4ヶ月児」。 ぐにゃぐにゃ赤ちゃんから進化、勝手に寝返りしておきながらうつぶせが苦しい~だの、ちょっとのどかわいた~だの、暑い~だの、ヒマだ~だの、おもちゃに届かね~だの、寝かせろー、抱けー、起せー・・・何かにつけてギャーギャー騒ぎだす時期。こっちもお世話に小慣れてきて気が抜けてるので騒がれると癇にさわるのよね・・・…
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うぃー。

今月が誕生日のわたくし・・・子供が出来てから年取るの早いっす、はぁ。 ある日主人、 「誕生日プレゼント、何がいい?」 10年以上連れ添って初めて聞かれたこの質問。 「・・・ヴィトンの新作トートかな」 「いくらすんの?」 「さぁ・・・20万くらい?」 「そんな高いのダメだ」 「・・・じゃーいらない。貯金でもして下さい・…
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お休み疲れ。

日付は変わってしまったけど今日は初節句のお祝いでした。 といっても義母は他用でこれず、とーさんは体調すぐれずドタキャンで、結局かーさんが来ただけの、いつもと変わらないランチタイム(豪勢)+写真撮影でした。 ふー、これ系やっと終わった、って感じ。あとは七五三までとりあえずなにもないよね(つーか、七五三はやらなきゃいけないものなんだろう…
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産後無意識ダイエット。

体戻しには産後6ヶ月が勝負、という。もうすぐ6ヶ月。よくもまぁここまで縮んだ、ってくらい元に戻ってしまった。ダイエットしたわけでもないけど完母と簡単な毎日の体操で妊娠前より7キロ落ちました(*´▽`*) その経緯を記録。 ・出産直前 結局11キロ増にまで膨らんでしまった(;´д`)空気を飲んでも体重になってたような・・・。 …
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散歩キライ。

散歩。散って歩くと書いて散歩。英語ではtake a walk・・・それは「目的地もないのに歩くこと」。ありえない・・・。けど妊娠中も産んだ後も「散歩に出なくちゃ」と強制され。ふー、苦痛です。今日も仕方なく息子とガラガラ出てみたが、寒いしどこ行くことなく歩くのは苦痛なのでいつものスーパーへ。今日はお茶を買う、という目的があったからいいもの…
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キャベツスープダイエット12日後

ダイエット終了後気をつけてること ・平日のお夕飯は炭水化物を極力避ける。朝ごはん、昼ごはんは普通に食べたいものを。間食も特に制限なく、でもできるだけヘルシーなもの(油で揚げてあるものなどは食べない)。 ・平日、きるだけ毎日エアロバイクに30分乗る。 ・平日はできるだけお酒は飲まない。 ・週末は好きなものを食べる。お酒もよし。…
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おならぷーすか と キャベツダイエットその後 と 反日デモうざ~

今日はHCG。HMGより全然痛くないのだ。 それよかお腹がさらに巨大化・・・OHSSとかじゃなく、ただの便秘だと思う。多分3日出てない。 おならが ぷーぷー でるだけ・゚・(ノД`)・゚・つらい~。 黄体ホルモンが増えると便秘になるっていうし、しかもあたしの場合注射で補充(正しくはたくさん分泌するように刺激を与えてる)してるん…
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キャベツスープダイエット 7日目 と 最終日のとりまとめ

感動の最終日・・・今日は野菜と果物の日。 今日食べたもの スープ 2杯 ナチュラルローソンのシャキシャキレタスサラダ 超低カロリードレッシングと 2パック ナチュラルローソンのフルーツ盛り合わせ(メロン・キウイ・いちご・パイナップル・りんご) 1パック スキムミルク 2杯(反則) スキムミルクで作ったカフェオレ パル…
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キャベツスープダイエット 6日目

今日はお肉と野菜の日~。 今日食べたもの スープ 3杯 スターバックス アイスコーヒー トール 1杯 スキムミルク 1杯 レギュラーコーヒー スキムミルクとパルスイートいり 1杯 サーロインステーキ 野菜添え:  オーストラリア産サーロインステーキ 1枚 クレイジーソルトで下味  茹でたもやし 2つかみ  茹で…
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キャベツスープダイエット 5日目

今日はお肉とトマトの日~。 今日食べたもの スープ       3杯 トマト(小)     3個 クオーターマヨネーズ 少々と。 鶏肉の酒蒸し   1枚 レギュラーコーヒー 1杯 レギュラーコーヒー スキムミルクちょっと 1杯 スキムミルクで作ったカフェオレ パルスイートいり 1杯 鳥肉の酒蒸しの作り方 材…
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キャベツスープダイエット 4日目

今日はバナナとスキムミルクの日~。 今日食べたもの スープ(昨日の残り) 2・5杯 バナナ 3本 スキムミルク 1杯 スキムミルクで作ったカフェオレ 3杯(うち一杯パルスイート入り) レギュラーコーヒー スキムミルクちょっと 1杯 レギュラーコーヒー 1杯 今日の運動 エアロバイクこぎ 20分 今…
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キャベツスープダイエット 3日目

今日は野菜と果物の日~。 昼の11時までなにも食べずにゴロゴロ寝てて、いざ起きようとしたら具合が悪い。気持ち悪い。 12時くらいにやっと起きあがったがやっぱりムカムカして、貧血の症状に近いような。 「ヤバい~」とあわててリンゴを切って食べたが回復せず、スープのことを考えると余計気持ち悪くなって・・・。ああ、ヤバいなぁ、もう中止…
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キャベツスープダイエット 2日目

今日はお野菜の日。スープは中華風にしてみました。 味なしスープ    1日分 豆板醤        小さじ2 中華スープの素   6ふり 玄米          おちゃわん小盛1杯 しいたけ(生)     2まい たけのこ(水煮)   適当 万能ねぎ       適当 塩           適量 万能ねぎ以外…
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キャベツスープダイエット 1日目

今日は果物の日~。ピクニックに行くみたいに大荷物で会社に行きました・・・ 意外にひもじぃ思いはしなかったなぁ。果物食べてるからかな。スープもおいしいし。 食べたもの: キャベツスープ スープボール3杯 いちご 5こ グレープフルーツ 1/3こ りんご 1こ キウイ 1こ スターバックスラテ ノーファット ダブルショッ…
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キャベツスープダイエット:前日

楽しみにしていた(え!)キャベツスープダイエットの前日ー。 スープの材料や果物を買いに行きました。5000円も買い込んじゃって(^-^; なにが高いって果物が高い・・・ りんご(サンふじ) 2こ 380円、ペリカンマンゴー 1こ 280円、いちご(とちおとめ) 1パック 580円などなど・・・ 普段果物って買わないからこれが普通よ…
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不妊治療よりも・・・

今周期から治療法が変わったので、そのことに夢中になるかと思ったが、それよか今週金曜日(4月1日だし)からはじめようと思ってるキャベツスープダイエットの情報収集に釘づけ・・・ 明日スープの材料や果物を買出しに行くのだ。普段ぜってー買わないものを買うのでかなり楽しみ・・・クイーンズ伊勢丹に行こうっと。 キャベツスープダイエットの元祖…
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